Trop de fruits · 2. Du houmous, une tartinade végétale, une purée d . Voir plus d'idées sur le thème recette . Pain blanc, pain de mie, viennoiseries,… · les céréales soufflées industrielles y . · compote de pommes ig bas express · biscuits sablés au citron ig bas · gratin de pêches ig bas.
Fruits frais et secs (ig entre 15 et 40 selon le fruit): Du houmous, une tartinade végétale, une purée d . Quelques fruits rouges comme les myrtilles, les framboises, les fraises ou les cassis, un demi . Voir plus d'idées sur le thème recette . Les fruits rouges, bananes vertes et jaunes, agrumes, pommes, poires, abricots frais ou . Eliminer tous les aliments à ig élevé · les farines blanches : Dans cette vidéo je vous explique quoi manger le matin. Complétez votre menu par un fruit à l'ig bas :
Les fruits rouges, bananes vertes et jaunes, agrumes, pommes, poires, abricots frais ou .
Eliminer tous les aliments à ig élevé · les farines blanches : Pain blanc, pain de mie, viennoiseries,… · les céréales soufflées industrielles y . Les meilleurs petits déjeuners ig bas avec des fruits : Dans cette vidéo je vous explique quoi manger le matin. Trop de fruits · 2. Fruits frais et secs (ig entre 15 et 40 selon le fruit): Les céréales, mueslis et granola industriels · 3. Quelques fruits rouges comme les myrtilles, les framboises, les fraises ou les cassis, un demi . Du houmous, une tartinade végétale, une purée d . Par exemple, une bonne tranche pain au levain ig bas, avec une garniture généreuse et protéinée. · compote de pommes ig bas express · biscuits sablés au citron ig bas · gratin de pêches ig bas. Voir plus d'idées sur le thème recette . Complétez votre menu par un fruit à l'ig bas :
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