Eric flag vous présente ce tutorial pour apprendre le muscle up, un mouvement consistant à passer une traction et un dips sur une barre . Si on le décompose, on voit que c'est la . Comment progresser au muscle up ? · attrapez la barre en pronation (les paumes des mains vers l'avant). Pour pratiquer les muscle up chez vous, vous allez avoir besoin d'une bonne barre de traction, mais le souci, c'est que vous n'aurez peut être .
Eric flag vous présente ce tutorial pour apprendre le muscle up, un mouvement consistant à passer une traction et un dips sur une barre . · attrapez la barre en pronation (les paumes des mains vers l'avant). Si on le décompose, on voit que c'est la . · tirez fort sur vos bras et essayez de . Pour pratiquer les muscle up chez vous, vous allez avoir besoin d'une bonne barre de traction, mais le souci, c'est que vous n'aurez peut être . Comment progresser au muscle up ? Comment entraîner le muscle up strict ? · réussir à faire au moins 15 tractions en pronation d'affilée (avec une forme stricte, sans l'aide des jambes) · être .
· tirez fort sur vos bras et essayez de .
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Comment progresser au muscle up ?
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