wod poids du corps

Si vous recherchez des wod au poids de corps, sans équipement, ou alors avec très peu de matériels, c'est par ici que ça se passe ! Wod poids de corps pour travailler les bras, épaules et dos. Les wods au poids de . Pas mal de programmes bien cardio p. Un banc et une corde à sauter peuvent être nécessaires pour certaines séances.

Vous voulez vous entrainer de façon plus libre, sans vous encombrer ?

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Les wod au poids du corps sont des “workout of the day”, soit les entraînements du jour.

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