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Webjan 9, 2011 · j'aimerai me mucler le ventre, histoire de le raffermir, de l'apllatir, et si possible, voir se dessiner quelques abdos. Oui, faire 100 abdos par jour aide à mieux digérer!muscler les abdominaux facilite le transit et le travail intestinal. Webvous constatez que concrètement ça peut aller de 45 mouvements sollicitant vos abdos à 725 abdominaux par journée selon votre objectif. Afin de perdre du ventre ou muscler … Webnov 26, 2020 · sur votre corps, 100 pompes par jour vous permettront d’être endurant, d’avoir de la ténacité, de vous mettre en forme et surtout renforcer votre musculature. Grâce aux massages effectués par la sangle abdominale lors des exercices, votre paroi intestinale … Je pars pour 100 abdos par jour (5series de … Webfeb 25, 2020 · faciliter la digestion.

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